{"id":16,"date":"2022-07-31T21:35:40","date_gmt":"2022-07-31T21:35:40","guid":{"rendered":"https:\/\/jasminemurga.com\/?page_id=16"},"modified":"2024-05-27T20:04:35","modified_gmt":"2024-05-27T20:04:35","slug":"tab-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jasminemurga.com\/","title":{"rendered":"Inicio"},"content":{"rendered":"\t\t
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Hola. Me alegra que est\u00e9s aqu\u00ed.<\/h2><\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Me llamo Jasmine, soy psic\u00f3loga cl\u00ednica sanitaria y psicoterapeuta, y estoy especializada en trastornos del \u00e1nimo, problemas relacionales y de comunicaci\u00f3n, dificultades dentro de la pareja y\/o en la crianza de los ni\u00f1os, trastornos postraum\u00e1ticos y traumas complejos, trastornos de la personalidad, quejas psicosom\u00e1ticas, y temas relativos a la experiencia migratoria y al manejo de diferencias culturales. Hablo castellano, franc\u00e9s, e ingl\u00e9s<\/b>, por lo que las sesiones se pueden llevar a cabo en el idioma que m\u00e1s convenga.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Te sientes insatisfechx <\/i>o estancadx en alguna o varias esferas de tu vida? Quiz\u00e1s incluso tengas la impresi\u00f3n de haber ca\u00eddo hasta el fondo de un pozo? O por el contrario, se te da bien mantener las apariencias, siempre cumpliendo con lo que se espera de ti, pero por dentro sientes un vac\u00edo o ansiedad persistente que no te deja tranquilx? \u00c9stos son algunos ejemplos de los motivos por los que la gente solicita mis servicios.<\/p>

Tambi\u00e9n ayudo a parejas y familias que est\u00e1n en crisis o pasando por ciertas dificultades, a salir de los bucles negativos en los que se encuentran atrapados y a restaurar la confianza y el di\u00e1logo. Otras veces mi labor es facilitar separaciones o apoyar a mis pacientes en la redefinici\u00f3n de l\u00edmites m\u00e1s sanos en sus relaciones.<\/p>

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En cualquier caso, dar este primer paso hacia el cambio cuesta, y es normal. Lo s\u00e9 por experiencia propia como paciente, ya que he hecho a\u00f1os de terapia personal. <\/span>De hecho, considero que es de suma importancia para cualquier profesional en este \u00e1mbito haber hecho un trabajo profundo de introspecci\u00f3n y estar en un proceso continuo de exploraci\u00f3n interna y actualizaci\u00f3n. <\/span>
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A pesar de que ir a terapia est\u00e1 cada vez menos estigmatizado, <\/span>una de las razones por las que nos podemos echar para atr\u00e1s a la hora de pedir ayuda profesional es que <\/span>a veces es tentador y humano querer aferrarse a lo familiar, incluso cuando lo familiar rime con sufrimiento, ya que lo conocido <\/span>puede ser muy reconfortante <\/span>.
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Tambi\u00e9n est\u00e1 a\u00fan muy arraigada la creencia de que nuestros bloqueos psicoemocionales son meramente el resultado de una falta de fuerza de voluntad y que basta con simplemente proponerse cambiar o “decidir pensar de forma m\u00e1s positiva” para que esto ocurra.<\/span> Es un tipo de discurso muy presente en la psicolog\u00eda popular, reforzado por valores individualistas y una positividad que tiende a menudo a ser m\u00e1s bien evitativa<\/span> que realmente eficaz a la larga.<\/span>
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Ojal\u00e1 fuera as\u00ed de f\u00e1cil, p<\/span><\/span>ero como cualquier cosa que merece la pena en esta vida, no hay luz sin sombra. <\/span><\/span>S\u00f3lo <\/span><\/span>enfrentando nuestras inseguridades, nuestros miedos, o limitaciones podemos empezar a sanar de verdad. <\/span><\/span>Como bien dice<\/span><\/span> la famosa cita de Rumi, “the wound is the place where the light enters you” (la herida es aquel lugar por donde la luz entra en ti). <\/span><\/span><\/p>\n

Para mucha gente, esa es la parte del proceso terap\u00e9utico que m\u00e1s aprensi\u00f3n genera. Y es totalmente entendible. Est\u00e1 el temor de abrir una caja de Pandora y no ser capaz de volver a cerrarla. La buena noticia es que no tienes que hacerlo solx. Ni tampoco por qu\u00e9 quitar la tapa de sopet\u00f3n.<\/span><\/span> Estoy aqu\u00ed para ofrecerte un espacio seguro donde t\u00fa marcas el tempo, para acompa\u00f1arte en momentos dif\u00edciles, y cuando hace falta, para retarte en este proceso de cambio. Apoy\u00e1ndonos en tus fortalezas <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>y cualidades \u00fanicas, te ayudar\u00e9<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> a ir a la ra\u00edz de lo que te ha estado <\/span><\/span>impidiendo vivir m\u00e1s plena y aut\u00e9nticamente.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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“Tomar la responsabilidad de nuestra salud mental es sin duda el acto m\u00e1s transcendente que podamos hacer para mejorar la calidad de nuestras vidas y los que nos rodean, y el mejor legado que podamos dejar para las generaciones siguientes.”<\/b><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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