{"id":16,"date":"2022-07-31T21:35:40","date_gmt":"2022-07-31T21:35:40","guid":{"rendered":"https:\/\/jasminemurga.com\/?page_id=16"},"modified":"2024-05-27T20:04:35","modified_gmt":"2024-05-27T20:04:35","slug":"tab-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jasminemurga.com\/","title":{"rendered":"Inicio"},"content":{"rendered":"<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style>\n<h1>\n<h2 data-elementor-setting-key=\"title\" data-pen-placeholder=\"Type Here...\" style=\"font-style: normal; letter-spacing: normal; text-align: center;\">Hola. Me alegra que est\u00e9s aqu\u00ed.<\/h2>\n<\/h1>\n<p>Me llamo Jasmine, soy psic\u00f3loga cl\u00ednica sanitaria y psicoterapeuta, y estoy especializada en trastornos del \u00e1nimo, problemas relacionales y de comunicaci\u00f3n, dificultades dentro de la pareja y\/o en la crianza de los ni\u00f1os, trastornos postraum\u00e1ticos y traumas complejos, trastornos de la personalidad, quejas psicosom\u00e1ticas, y temas relativos a la experiencia migratoria y al manejo de diferencias culturales. Hablo <b>castellano, franc\u00e9s, e ingl\u00e9s<\/b>, por lo que las sesiones se pueden llevar a cabo en el idioma que m\u00e1s convenga.<\/p>\n<p>Te sientes insatisfechx<i> <\/i>o estancadx en alguna o varias esferas de tu vida? Quiz\u00e1s incluso tengas la impresi\u00f3n de haber ca\u00eddo hasta el fondo de un pozo? O por el contrario, se te da bien mantener las apariencias, siempre cumpliendo con lo que se espera de ti, pero por dentro sientes un vac\u00edo o ansiedad persistente que no te deja tranquilx? \u00c9stos son algunos ejemplos de los motivos por los que la gente solicita mis servicios.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n ayudo a parejas y familias que est\u00e1n en crisis o pasando por ciertas dificultades, a salir de los bucles negativos en los que se encuentran atrapados y a restaurar la confianza y el di\u00e1logo. Otras veces mi labor es facilitar separaciones o apoyar a mis pacientes en la redefinici\u00f3n de l\u00edmites m\u00e1s sanos en sus relaciones.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"740\" src=\"https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-21-at-10.24.43-AM-5-e1705870356220.jpeg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-21-at-10.24.43-AM-5-e1705870356220.jpeg 684w, https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/WhatsApp-Image-2024-01-21-at-10.24.43-AM-5-e1705870356220-277x300.jpeg 277w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>En cualquier caso, dar este primer paso hacia el cambio cuesta, y es normal. Lo s\u00e9 por experiencia propia como paciente, ya que he hecho a\u00f1os de terapia personal. De hecho, considero que es de suma importancia para cualquier profesional en este \u00e1mbito haber hecho un trabajo profundo de introspecci\u00f3n y estar en un proceso continuo de exploraci\u00f3n interna y actualizaci\u00f3n. <\/p>\n<p>A pesar de que ir a terapia est\u00e1 cada vez menos estigmatizado, una de las razones por las que nos podemos echar para atr\u00e1s a la hora de pedir ayuda profesional es que a veces es tentador y humano querer aferrarse a lo familiar, incluso cuando lo familiar rime con sufrimiento, ya que lo conocido puede ser muy reconfortante .<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1 a\u00fan muy arraigada la creencia de que nuestros bloqueos psicoemocionales son meramente el resultado de una falta de fuerza de voluntad y que basta con simplemente proponerse cambiar o &#8220;decidir pensar de forma m\u00e1s positiva&#8221; para que esto ocurra. Es un tipo de discurso muy presente en la psicolog\u00eda popular, reforzado por valores individualistas y una positividad que tiende a menudo a ser m\u00e1s bien evitativa que realmente eficaz a la larga.<\/p>\n<p>Ojal\u00e1 fuera as\u00ed de f\u00e1cil, pero como cualquier cosa que merece la pena en esta vida, no hay luz sin sombra. S\u00f3lo enfrentando nuestras inseguridades, nuestros miedos, o limitaciones podemos empezar a sanar de verdad. Como bien dice la famosa cita de Rumi, &#8220;the wound is the place where the light enters you&#8221; (la herida es aquel lugar por donde la luz entra en ti). <\/p>\n<p>Para mucha gente, esa es la parte del proceso terap\u00e9utico que m\u00e1s aprensi\u00f3n genera. Y es totalmente entendible. Est\u00e1 el temor de abrir una caja de Pandora y no ser capaz de volver a cerrarla. La buena noticia es que no tienes que hacerlo solx. Ni tampoco por qu\u00e9 quitar la tapa de sopet\u00f3n. Estoy aqu\u00ed para ofrecerte un espacio seguro donde t\u00fa marcas el tempo, para acompa\u00f1arte en momentos dif\u00edciles, y cuando hace falta, para retarte en este proceso de cambio. Apoy\u00e1ndonos en tus fortalezas y cualidades \u00fanicas, te ayudar\u00e9 a ir a la ra\u00edz de lo que te ha estado impidiendo vivir m\u00e1s plena y aut\u00e9nticamente.<\/p>\n<p>,<\/p>\n<p><i><b>&#8220;Tomar la responsabilidad de nuestra salud mental es sin duda el acto m\u00e1s transcendente que podamos hacer para mejorar la calidad de nuestras vidas y los que nos rodean, y el mejor legado que podamos dejar para las generaciones siguientes.&#8221;<\/b><\/i><\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/jasminemurga.com\/?page_id=38\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSaber M\u00e1s<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"837\" height=\"331\" src=\"https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/slider-default01-1024x405.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/slider-default01-1024x405.png 1024w, https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/slider-default01-300x119.png 300w, https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/slider-default01-768x304.png 768w, https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/slider-default01-1536x608.png 1536w, https:\/\/jasminemurga.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/slider-default01.png 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 837px) 100vw, 837px\" \/><br \/>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.toppsicologos.com\/comunidad-de-madrid\/madrid\/psicologos\/jasmine-murga-vi\u00e8s?from=badge\" title=\"Encu\u00e9ntrame en Top Psic\u00f3logos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.toppsicologos.com\/images\/memberbadge.png\" style=\"border: none;\"\/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hola. 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